애플리케이션 설명

정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : Mental Health App은 귀하를 위해 설계되었습니다. 이 앱은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구에 맞는 포괄적 인 도구 및 전략을 제공합니다. 이 자료는 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리를 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 더 이상 기다리지 마십시오. 오늘 개인화 된 자기 관리 여정을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

PRISTING 툴킷 : 앱에는 행동을 식별하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷이있어 정신 건강 여행을보다 쉽게 ​​추적 할 수 있습니다.

mood mood 추적기 : 무드 트래커를 사용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 깊은 이해를 얻으므로 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.

⭐ 시각적 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 편안하게하거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습에 참여하여 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.

⭐ 동기 부여 메시지 및 팁 : 동기 부여 메시지와 팁을받을 수 있도록 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 장려하고 동기를 부여합니다.

사용자를위한 팁 :

the 툴킷을 정기적으로 활용하십시오 . 툴킷을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하는 습관을 가지십시오.

mood 분위기 추적기를 사용하십시오 : 분위기 추적기로 감정을 녹음하여 기분에 대한 통찰력을 얻고보다 효과적으로 관리하십시오.

the 시각 및 오디오 운동에 참여하십시오 :이 운동을 사용하여 분위기를 높이거나 마음을 쉬거나 취침 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

massivation 동기 부여 메시지 및 팁에 대해 반영하십시오 . 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여정에 동기를 부여하고 장려합니다.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 중요한 도구입니다. 무드 추적기, 시각 및 오디오 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 발견하십시오.

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