
Uygulama Açıklaması
** Hızlı kas geliştirme için etkili ev egzersizleri - Ekipmana gerek yok! **
Bir spor salonuna adım adım atmadan **, tonlamak ve ** formda kalmaya istekli misiniz? Erkekler için ev antrenmanından başka bir yere bakmayın - vücut geliştirme uygulaması! Bu uygulama, fitness hedeflerinize herhangi bir ekipman olmadan evinizin rahatlığından elde etmek için kapsamlı bir çözüm sunar.
Uygulama, 21 seviyede yapılandırılmış farklı kas grupları için tasarlanmış günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Egzersiz rutinlerinizi her seviyede özelleştirme esnekliğine sahip olursunuz, bu da ev fitness yolculuğunuzu benzersiz bir şekilde yaparsınız.
Erkekler için ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması 5 büyük kas grubunda sıfırlar:
- Silah Egzersizleri
- Göğüs Egzersizleri
- ABS Egzersizleri
- Bacak Egzersizleri
- Omuzlar ve Geri Egzersizler
Her egzersiz, optimum sonuçlar için doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlamak için animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlarla birlikte gelir. Bulacağınız egzersizlerden bazıları şunlardır:
- Hurma
- Atlama krikoları
- Şınav
- Tahta
- Lunges
- Çömelme
- Yer
Bu egzersizler uzmanlar tarafından titizlikle hazırlanmıştır ve bilimsel olarak etkili oldukları kanıtlanmıştır. Salon üyeliği veya kişisel koç gerekmez; Bu uygulama, kişisel antrenörünüz olarak hizmet eder, kaslar inşa etmenize ve evde pound dökmenize yardımcı olur. Sık spor salonu ziyaretleri olmadan şekillendirilmiş bir sandık, güçlü kollar ve altı paket abs hedefleyenler için mükemmeldir.
Uygulama aşamalı olarak egzersiz yoğunluğunu artırır ve en iyi sonuçlar için haftada en az üç egzersiz seansı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca motive kalmak için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.
Bu güçlü vücut geliştirme ev egzersiz uygulamasıyla, günde sadece birkaç dakika adamak, herhangi bir ekipman olmadan önemli kas kazançlarına, yalınlık ve tonlamaya yol açabilir. Ev egzersiz rutinlerimizi sürekli olarak takip ederek ve egzersizi bir alışkanlık haline getirerek tonlu kollar, şekillendirilmiş bir sandık ve altı paket abs elde edin.
Özellikler
- Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
- Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
- Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
- Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
- Ağırlık trendlerinizi grafiklerle izler
- Ayrıntılı talimatlarla animasyon ve video kılavuzları
Evde egzersiz
Ev egzersiz rutinlerimizle kaslar inşa etmek için günde sadece birkaç dakika ayırın. Ekipmana gerek yoktur - sadece evde fitness hedeflerinize ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.
Ev Egzersizi Ekipman Yok
Bu uygulama, herhangi bir yerde, her zaman, hiçbir ekipman gerektirmediğinden, etkili ev egzersizleri için mükemmel bir çözüm haline getirir.
Vücut geliştirme uygulaması
İhtiyaçlarınızı karşılayan bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Uygulamamız, hepsi hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizleri sunar.
Kuvvet antrenmanı uygulaması
Sadece kas inşa etmenin ötesinde, uygulamamız aynı zamanda kapsamlı bir kuvvet antrenmanı aracı olarak hizmet vermektedir. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu seçenekler arasında önde gelen seçimdir.
Erkekler için ev egzersizleri
Erkekler için tasarlanmış etkili ev egzersizleri mi arıyorsunuz? Uygulamamız, altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmış çeşitli ev egzersizleri sağlar. Sizin için mükemmel ev egzersiz rutinini bulun ve bugün başlayın!
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
Vücut şeklinizi geliştirmek için tasarlanmış en iyi yağ yakma ve HIIT antrenmanlarını deneyimleyin. Kalorileri yağ yakan egzersizlerimizle etkili bir şekilde yakın ve HIIT antrenmanlarını entegre ederek sonuçlarınızı güçlendirin.
Fitness koçu
Uygulamadaki tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından hazırlanmıştır. Her egzersiz boyunca adım adım rehberlikle, cebinizde kişisel bir fitness koçuna sahip olmak gibi!
Egzersiz uygulamaları
Erkekler için en iyi egzersiz uygulamaları ve ev egzersiz çözümleri arıyor mu? Vücut geliştirme uygulamamız en iyi seçim olarak öne çıkıyor ve hızlı ve verimli bir şekilde daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı oluyor.
En son 1.1.9 sürümünde yenilikler
31 Temmuz 2024'te son güncellendi
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Bu geliştirmeleri deneyimlemek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
Sağlık ve Fitness