程序描述

通过耐克培训俱乐部（NTC）提高您的健康和健康之旅。深入研究锻炼，正念等等，旨在帮助您建立良好的生活。在值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持下，NTC是您实现整体健身目标的首选资源。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼，健身工具还是健康的食谱，NTC都提供了一种全面的方法来支持您的身心健康。通过带导的冥想，锻炼等，发现健康。

和我们一起移动。

耐克训练俱乐部是一个锻炼应用程序，旨在牢记您的健身进度，为您最喜欢的健身教练，运动员和专家提供免费指导。从有氧运动和力量训练到调节，瑜伽和正念，您都可以享受耐克最佳的专家技巧。使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并以各种方式移动，使您对Nike良好的集体感觉良好。无论您是参加健身运动计划，体重健身还是整体锻炼和心态技巧，都可以下载该应用程序成为耐克成员，并在健身之旅的每个阶段发现运动。

健身，每种形式：

•家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼

•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部锻炼

•瑜伽：基本瑜伽流

•正念：运动

•健康与营养：以整体健身最大化结果

•高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼

•冥想：练习赞赏

• ABS锻炼： ABS和核心的力量训练

•耐力：各级有氧运动

无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，耐克成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起。

与耐克训练俱乐部最好的最好的人一起锻炼。今天下载。

每个身体的家庭健身或健身房锻炼

•每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下

•有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等

•通过制定锻炼计划来实现您的健身目标，以适应您的繁忙生活

•锻炼每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等

•体重健身程序几乎不需要设备

•为各个级别设计的家庭健身 - 探索所有人的锻炼计划

营养与休息：冥想，食谱等

•训练和指导，超越身体 - 运动动机和健康习惯技巧

•健康和营养 - 寿命良好的生活需要燃料。发现有关真实食物的真实故事

•汗水，休息和恢复 - 找到补给和振兴的技巧

•健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧

•NTC电视 - 寻找正念，发现健康食谱的练习，并快速，简单的视频启动引导冥想**

•心灵的力量训练 - 指导冥想，健康问答和健康的厨师

按需锻炼

•找到任何级别的锻炼 - 通过培训师指导的按需锻炼课程锻炼您想要的方式*

•所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，命中训练，瑜伽等等

•与特别运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*

健康动机

•家庭健身应用符合健康的营养，连接，休息等的生活方式指南

•进入耐克井集体 - 培训和整体健身技巧

随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现您所处位置的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。

今天下载。

您所有的活动都很重要

在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。

NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。

立即下载Nike Training Club应用程序

*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

健康与健身