Paglalarawan ng Application

Ipinakikilala ang mga pag -aalala, ang mga maliliit na kasama na idinisenyo upang makatulong na maibsan ang iyong pagkabalisa. Ang mga maliliit na manika ay narito upang makinig sa lahat ng iyong mga alalahanin. Ibahagi lamang ang iyong mga alalahanin sa iyong pag -aalala at subaybayan kung paano sila nagbabago sa paglipas ng panahon. Ang paggamit ng mga alala ay katulad ng pagpapanatili ng isang journal, na nagbibigay ng isang therapeutic outlet upang matulungan kang pamahalaan at pagtagumpayan ang stress at pagkabalisa.

Kapag nalutas ang iyong pag -aalala, tiyakin ang iyong manika na hindi na ito kailangang mag -alala. Ang pagninilay sa mga nakaraang pag -aalala ay maaaring magdala ng isang pakiramdam ng kapayapaan at kalmado, na nagpapaalala sa iyo ng pag -unlad na iyong ginawa. Hayaan ang mga pag -aalala ay ang iyong kaalyado sa pag -navigate sa pagtaas ng buhay.

Kalusugan at Fitness