這款尖端應用程式不僅能記錄訓練，更能提升你的健身旅程。Progression - Fitness Tracker 是健身愛好者的終極夥伴，提供即時分析、無限次訓練追蹤及流暢的鍛鍊整合功能。內含 300 多種附逐步指導的動作，可根據增肌或提升力量等目標量身定制訓練計劃。休息計時器、槓片計算器和 1RM 估算器等進階工具，讓 Progression 成為持續健身成長的理想夥伴。

Progression - Fitness Tracker 主要功能：

- 無限訓練紀錄：不受限制地記錄每次訓練，全面監測長期進步。

- 龐大動作資料庫：從 300 多種附詳細說明與影片指導的動作中選擇，豐富你的訓練菜單。

- 個人化訓練設計：針對從健力到肌肥大訓練等獨特目標，打造自訂動作與計劃。

- 智慧休息計時器：支援懸浮疊加顯示的計時器，幫助你即使使用其他應用程式也能精準掌握休息間隔。

專業訓練建議：

- 運用槓片計算器快速算出配重組合，簡化訓練準備流程。

- 採用超級組與動作串聯技巧，最大化健身房時間並強化訓練效率。

- 透過 1RM 預測與表現分析監測肌力成長，持續優化訓練策略。

- 同步 Google Fit 整合跨平台所有健身數據，實現集中追蹤。

總結：

Progression - Fitness Tracker 結合直覺介面與強大功能，是適合所有程度使用者的完整訓練方案。豐富的動作庫與高度自訂性，使其成為健身追蹤不可或缺的工具。立即展開你的蛻變旅程—下載 Progression，釋放全部潛能！