Descrição do aplicativo

Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!

Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador de treinos e planejador de ginástica, confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar seus exercícios sem esforço, seguir programas estruturados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de classificações de cinco estrelas, uma prova de como o Lyfta maximiza a eficácia de todos os treinos.

Seja você iniciante ou profissional experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo físico.

Beneficie -se de demonstrações de vídeo instrucional claras e concisas para cada movimento. Esses guias garantem que você realize exercícios corretamente, evitando possíveis constrangimentos ou lesões na academia.

O que te espera dentro

• Exercícios de especialistas projetados: diga adeus à confusão de criar seu próprio plano de exercícios. Explore nossa extensa coleção de planos de exercícios pré-fabricados e amigáveis, projetados para se adequar a qualquer programação.

• Comunidade próspera: junte -se a centenas de milhares de levantadores em busca de seus objetivos. Envolva -se com uma comunidade de apoio, compartilhe suas realizações e registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de colegas entusiastas.

• Consistência conveniente: esqueça o incômodo de caneta e papel. Nosso aplicativo oferece uma maneira perfeita de rastrear seu progresso, fornecendo referências e lembretes de performances anteriores para ajudá -lo a superar os melhores dos melhores seus melhores sessões.

• Mergulhe mais profundamente em sua progressão: monitore os dias que você trabalhou, duração do treino, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Esse rastreamento abrangente permite uma experiência profundamente imersiva.

Alguns dos programas populares de exercícios no aplicativo:

• Stronglifts 5x5, treinamento de força, levantamento de força, homem forte, musculação, GZCL, NSUNS 5/3/1, divisão superior/inferior, push/pull/pernas de Arnold, SMELOT SMELOT, SMELOT TREINAMENTO SMELOT, POWER HYPERTROFIODOUNDO), 5/3/1 por Jim Wendler, MadCow 5X5, CANDITO Lower Lower), 5/3/1 Rotina, método conjugado de barbell de Westside

Todos esses recursos e mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora e comece a transformar sua rotina de fitness!

Mas não apenas aceite nossa palavra - aqui é o que nossos usuários dizem:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: [email protected]

Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Congratulamo -nos com seus comentários sobre quaisquer bugs e sugestões de melhorias. Vamos colaborar para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

Estamos constantemente aprimorando Lyfta. Para se manter atualizado com as últimas alterações e melhorias, verifique se suas atualizações estão ativadas.

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