애플리케이션 설명

운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 쉽게 기록하고 구조화 된 프로그램을 따르며 피트니스 목표에 도달 할 수 있습니다. 우리의 앱은 Lyfta가 모든 운동의 효과를 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.

당신이 초보자이든 노련한 프로이든, Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 피트니스 수준이나 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택. 이 가이드는 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 피하며 운동을 올바르게 수행 할 수 있도록합니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

• 전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. 모든 일정에 맞게 설계된 미리 만들어지고 사용자 친화적 인 운동 계획의 광범위한 컬렉션을 살펴보십시오.

• 번성하는 커뮤니티 : 목표를 추구하기 위해 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 지원 커뮤니티와 교류하고 업적과 개인 기록을 공유하며 동료 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

• 편리한 일관성 : 펜과 종이의 번거 로움을 잊어 버리십시오. 당사의 앱은 진행 상황을 추적 할 수있는 완벽한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 모든 세션마다 이전의 최고를 능가하는 데 도움이됩니다.

• 진행 일에 더 깊이 빠져들게 : 운동 일, 운동 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 모니터링하십시오. 이 포괄적 인 추적은 매우 몰입감있는 경험을 제공합니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램 중 일부 :

• StrongLifts 5x5, 근력 훈련, 파워 리프팅, 강한 맨, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold 's Push/Pull/Legs, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 주 프로그램, Texas Thomous, Sheiko, Smol, Smolor Theting. Westside Barbell Conjugate 방법

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 혁신하기 시작하십시오!

그러나 우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 것입니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

서비스 약관 : https://lyfta.app/terms

개인 정보 보호 정책 : https://lyfta.app/privacy

지원 : [email protected]

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 개선을위한 버그와 제안에 대한 귀하의 의견을 환영합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

우리는 끊임없이 Lyfta를 향상시키고 있습니다. 최신 변경 및 개선 사항으로 업데이트를 유지하려면 업데이트가 활성화되어 있는지 확인하십시오.

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