應用說明

Bestcycling：您在家中的虛擬健身工作室

Bestcycling 是一款綜合健身應用程序，提供數千個虛擬室內騎行和健身課程，將您的家或健身房變成個人訓練中心。 除了騎行之外，它還包括瑜伽、普拉提、HIIT、功能訓練、跑步、橢圓機鍛煉、正念練習以及支持健康飲食習慣的個性化營養計劃。

Bestcycling如何運作：

免費計劃：

• 每周參加 5 節不同的課程。
• 包含數千種食譜的個性化營養計劃。
• Bestmind：正念和冥想訓練。

高級計劃（解鎖）：

• 訪問所有活動中的數千個課程。
• 根據您的需求量身定製的個性化培訓計劃。
• 心率監測器、滾筒和自行車的藍牙連接。
• 下載課程以供離線播放。
• 管理課程和最喜歡的食譜。

可參加的活動：

Bestcycling 提供六種不同的活動類別，旨在相互補充，以獲得全麵的健身體驗：

• Bestcycling:室內騎行課程包含心率和力量訓練，並通過 FTMS 連接來優化鍛煉。
• 最佳跑步：參與跑步課程，旨在讓您的跑步更加愉快。
• 最佳步行/橢圓機：低衝擊力的橢圓機鍛煉，通過激勵性的音樂和教練變得有趣而有效。
• 最佳訓練：力量訓練和肌肉塑形，適用於有或沒有設備的鍛煉。
• 最佳平衡（瑜伽和普拉提）：通過瑜伽和普拉提啟發課程提高靈活性、核心力量和姿勢。 非常適合預防傷害和緩解背痛。
• Bestmind：指導冥想和正念練習（10-20 分鍾），以減輕壓力並改善情緒健康。
• 營養計劃：個性化營養係統，通過量身定製的飲食計劃幫助您實現健身目標。

使用Bestcycling的好處：

• 改善心血管健康。
• 肌肉更強壯、更健美。
• 增加靈活性並改善背部健康。
• 在家中方便地進行有趣且激勵人心的鍛煉。
• 使用或不使用設備進行訓練。
• 離線課程訪問。
• 增強心理健康。
• 觸手可及的私人教練。
• 個性化營養指導。

立即免費試用Bestcycling！

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