အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ My QuitBuddy
My QuitBuddy

My QuitBuddy

by Department of Health and Aged Care May 13,2025

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန်ခရီးကိုစတင်ခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ quitbuddy တွင်သင်၌ကိုယ်ပိုင်အဖော်တစ် ဦး အဖော်တစ် ဦး ရှိသည်။ နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုမှအောင်မြင်စွာလွတ်မြောက်ရန်နေ့ကိုဖြတ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်သည့်အချိန်တွင်ဤ app သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ငါ့ qui

4.3
My QuitBuddy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
My QuitBuddy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
My QuitBuddy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
My QuitBuddy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန်ခရီးကိုစတင်ခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ quitbuddy တွင်သင်၌ကိုယ်ပိုင်အဖော်တစ် ဦး အဖော်တစ် ဦး ရှိသည်။ နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုမှအောင်မြင်စွာလွတ်မြောက်ရန်နေ့ကိုဖြတ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်သည့်အချိန်တွင်ဤ app သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ Question လုပ်ခြင်းအဆင့်သို့မြှောက်ထားသည့်ကျွန်ုပ်၏ Quitbuddy သည်သင်၏အောင်မြင်မှုနှင့်ခြေရာခံခြင်းစနစ်များကိုကျော်လွှားရန်အထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင့်အားအထောက်အကူပြုသည့်အချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ လှုံ့ဆော်မှုအတွက်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, သင်၏မှတ်တိုင်များကိုအတူတကွဆင်နွှဲပါ။ သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ app ကသင်၏ကျန်းမာရေး, ဘဏ် fin ာရေးနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်ကူညီသည်။ သတိရပါ, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး - ကျွန်တော့် quitbuddy မှာမင်းကအမြင့်တွေ,

ငါ့ quitbuddy ၏အင်္ဂါရပ်များ:

  • သင်၏ Quit Tourney Stage နှင့်ကိုက်ညီရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည် - သင်၏အလုပ်ဖြတ်သန်းတိုးတက်မှုအတွက်တိုးတက်မှုအတွက်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်။

  • စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကျော်လွှားရန်အထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များနှင့်အာရုံပျံ့လွင့်စရာများ - ထိုခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များကိုကျွန်ုပ်တို့စီမံရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်ကူညီရန်အရင်းအမြစ်များကြွယ်ဝမှုကိုရယူပါ။

  • သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခြေရာခံခြင်းစနစ်များ - ပြည့်စုံသောခြေရာခံကိရိယာများနှင့်သင်မည်မျှအထိရောက်သည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

  • Support Community Community ၏အောင်မြင်မှုဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းသည်အောင်မြင်မှုပုံပြင်များနှင့်သိကောင်းစရာများ - ထိုလမ်းကြောင်းအတိုင်းတူညီသောလမ်းကြောင်းအတိုင်းအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

  • ပိုက်ဆံချွေတာခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စုဆောင်းငွေစုကိုကြည့်ပါ။

  • ခက်ခဲသောတပ်မက်မှုများမှတစ်ဆင့်သင့်အားကူညီရန်စိတ်ပျံ့လွင့်စရာများနှင့်ပုံရိပ်များကိုစိတ်ပျံ့လွင့်စေသော အမြင်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများအချိန်များတွင်မိမိကိုယ်ကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေရန်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုအသုံးပြုပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

သင်၏ဖြတ်လမ်းအတွက်အောင်မြင်နိုင်သောမှတ်တိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီးအောင်မြင်မှုအတွက်အောင်မြင်မှုတစ်ခုစီကိုဂုဏ်ပြုပါ။ ဤသည်သင်၏ drive ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အပြုသဘောအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ကူညီပေးသည်။

အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်နှင့်အလားတူစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများ၏အကူအညီများကိုမျှဝေရန်နှင့်အတွေ့အကြုံများကိုရရှိရန်ရပ်ရွာအင်္ဂါရပ်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ ဤဆက်သွယ်မှုသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်စွမ်းရည်မြှင့်တင်နိုင်သည်။

သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်ခြေရာခံကိရိယာများကိုအသုံးချပါ။ မြင်သာထင်သာရှိသောရလဒ်များကိုမြင်ခြင်းသည်သင်၏ကတိကဝတ်ကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

နိဂုံး:

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း (သို့) အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းဆိုသည်မှာခက်ခဲသောခရီးဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ quitbuddy နှင့်အတူသင်တစ်ယောက်တည်းရင်ဆိုင်ရမည်မဟုတ်ချေ။ ဤ app သည်စိတ်ကြိုက်ရှာဖွေရန်စိတ်ကြိုက်လွယ်ကူစွာချဉ်းကပ်ခြင်း, ခြေရာခံခြင်းစနစ်များ, သင်၏တိုးတက်မှု, ငွေစုခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများစုဆောင်းခြင်း, ကျွန်ုပ်နှလုံးသားမှမီးခိုးနှင့်ဗိသုကာကင်းလွတ်သို့လမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းခရီးတိုင်းလမ်းညွှန်ပေးပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

My QuitBuddy ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။