လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစားအစာ tracker, အစီအစဉ်

ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်း 40 ကျော်သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင့်ကိုယ်ထည်ကိုသင်သွားသောလမ်းခရီးတွင်သင့်အားလမ်းပြရန်,

ခန္ဓာကိုယ်က app ကို

●အစပြုသူများအတွက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်

●ကိုယ်ထည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအပတ်တိုင်း

●သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်တိုးတက်မှုများနှင့်တိုးတက်လာသည်

●လှုံ့ဆော်မှု, ဗဟုသုတနှင့်အကြံဥာဏ်များအတွက်နေ့စဉ်နည်းပြခြင်း

# ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုအတွက်တီထွင်ခဲ့သည်

●သင်စားသောအရာကိုသိပါ

●သင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ

# ရေ tracker ဖြင့်ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ

# ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ

များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ

● 16-8 သို့မဟုတ် 5-2 ကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုထက်ပို

●သတိပေးချက်များအပါအ 0 င်နာရီအစာရှောင်ခြင်း

●သင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ

●အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်ဆင့် - အစာရှောင်နေစဉ်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကြည့်ပါ

●ရေ tracker

●ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ဗဟုသုတရေကူးကန်

ခန္ဓာကိုယ်

သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကို 30% ပိုမြန်ပါစေ။ ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုသင်အပတ်တိုင်းသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသောဘဝအတွက်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်လည်းသင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်ဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။

●ပတ်သတ်သောနည်းပြမှအပတ်စဉ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်

# သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ရည်မှန်းချက်များကို အခြေခံ. သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်

●ဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြင့်နေ့စဉ်နည်းပြခြင်း

●အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများ

●ကျွန်ုပ်တို့၏စားနပ်ရိက္ခာအချက်အလက်များကသင်အစာစားသောအရာကိုပြသသည်

●အပတ်စဉ်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ

●သင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ

●ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှချက်ချင်း SOS ကိုလက်ငင်းအကူအညီရယူပါ

●အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ

# သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုစုဆောင်းပါ

●အစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုယူပါ

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း

●ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ဘယ်တော့မှမလွယ်ဘူး

●အစာစားခြင်းမှရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့်ပါးလွှာပြီးကျန်းမာသည်

●သင်လိုချင်တာကိုစားနိုင် - Calorie ကောင်တာမလိုအပ်ဘူး

●မည်သည့်အစားအစာမျှမပါ 0 င်ပါ,

●ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုး

●အစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

● Keto, Paleo, သို့မဟုတ်အနိမ့်စသည့်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မဆိုပေါင်းစပ်

●ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ချေးငှားရန်လည်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု

# ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်

●မင်းရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုသငျသညျအားကောင်းစေ

●ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေတဲ့အလေ့အထကိုလေ့လာတယ်

●သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာရှောင်နေစဉ် Detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုစတင်သည်

●သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးစွမ်းအင်ပိုမိုများပြားလာသည်

●ဆီးချိုရောဂါလိုရောဂါများစွာကိုသင်တားဆီး

●ဓါတ်မတည့်မှုများ, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အစားအစာသည်းမခံနိုင်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်တော့မှပိုမိုလွယ်ကူခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ www.bandfast.App တွင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။

အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။

ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook Group နှင့် ပူးပေါင်း. အဖွဲ့ဝင် 220,000 နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ app ကိုအခမဲ့ရယူပါ။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App

ဆက်သွယ်ရန်: https://www.ebandfast.app/en/1contact

ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒ - https://www.bandfast.app/en/privacy/

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.def.defe/en/privacy

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်

ခန္ဓာကိုယ် app ကို download လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်သည့်နည်းပြအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူနိုင်ခြင်းသည်စာရင်းပေးသွင်းသူများအတွက်သာဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်ဖို့ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးအနှုန်းများရှိပါတယ်။ သင်စာရင်းသွင်းရန်ရွေးချယ်ပါကသင်၏တိုင်းပြည်အတွက်သတ်မှတ်ထားသည့်စျေးနှုန်းကိုပေးပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြသပါလိမ့်မည်။ အကယ်. သင်သည် Google Play တွင်အနည်းဆုံး 24 နာရီမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီတွင်စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုပါက၎င်းသည်မူလရွေးချယ်ထားသောကာလအတွက်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုလည်းသင်ပိတ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အတွက်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာကိုရှာဖွေပါ။ အစာရှောင်ခြင်း hacks, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, ဆောင်းပါးများနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေနေရာတစ်ခုတွင်ပိုမိုအဆင်ပြေသောအစက်အပြောက်များဖြင့်ရယူပါ။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုအောင်နိုင် - လတ်ဆတ်သောဒီဇိုင်းများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလက်ခံပါ။ အစာအသစ်များမြင်ကွင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပြီးအလုပ်တစ်ခုကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနှင့်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး