Arm Workout
by leap fitness group May 15,2025
Bạn có muốn giảm mỡ và xây dựng cơ cánh tay ấn tượng từ sự thoải mái của nhà bạn không? Với mục tiêu đạt được vòng tay mạnh mẽ chỉ trong 30 ngày, ứng dụng tập luyện ARM, được chế tạo bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, ở đây để giúp bạn điêu khắc hiệu quả cánh tay của bạn.
Mô tả ứng dụng Bạn có muốn giảm mỡ và xây dựng cơ cánh tay ấn tượng từ sự thoải mái của nhà bạn không? Với mục tiêu đạt được vòng tay mạnh mẽ chỉ trong 30 ngày, ứng dụng tập luyện ARM, được chế tạo bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, ở đây để giúp bạn điêu khắc hiệu quả cánh tay của bạn.
Ứng dụng này cung cấp ** tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả ** Được thiết kế để phát triển cơ bắp cánh tay của bạn. Bằng cách dành chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn có thể làm việc trên bắp tay và cơ tam đầu của mình, và phần tốt nhất là, ** Không cần thiết bị **. Tất cả các bài tập được thiết kế để thực hiện bằng trọng lượng cơ thể của bạn, giúp việc tập thể dục tại nhà thuận tiện.
Ứng dụng này bao gồm ba cấp độ của các kế hoạch tập luyện để giúp bạn xây dựng cơ bắp tay dần dần. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người dùng nâng cao, bạn sẽ thấy các bài tập phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn. Với các bài tập khác nhau được lên lịch mỗi ngày, thói quen của bạn vẫn mới mẻ và hấp dẫn.
Đặt mục tiêu rõ ràng là rất quan trọng để đạt được kết quả một cách nhanh chóng và ARM Workout hỗ trợ bạn trong việc này bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện trong 30 ngày được thiết kế có hệ thống và khoa học. Cường độ tập thể dục tăng dần, giúp tích hợp tập luyện vào thói quen hàng ngày của bạn dễ dàng hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên tuân theo lịch trình tập luyện của chúng tôi để có kết quả tối ưu.
Nếu chi phí thuê một huấn luyện viên cá nhân hoặc thiếu thời gian đến thăm phòng tập thể dục là một mối quan tâm, thì việc tập luyện ARM đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân tại nhà của bạn. Dựa trên các nguyên tắc đào tạo mạch cường độ cao, những bài tập này có hiệu quả như những gì bạn tìm thấy trong phòng tập thể dục.
Mỗi bài tập trong ứng dụng được đi kèm với các hoạt hình và trình diễn video, cùng với các mẹo của huấn luyện viên được cung cấp thông qua văn bản thành giọng nói (TTS). Những hướng dẫn này giúp bạn hiểu cách thở chính xác, tránh chấn thương và thực hiện chính xác từng chuyển động. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi của bạn! Không cần thiết bị, bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào, mọi lúc.
Ứng dụng này cũng cung cấp chế độ ăn kiêng và các mẹo về sức khỏe hàng ngày để giúp bạn ăn uống lành mạnh và hiệu quả, và hình thành những thói quen tốt để giữ dáng. Bạn sẽ nhận được các mẹo mới mỗi ngày để giữ cho bạn đi đúng hướng.
Tìm kiếm tập luyện cánh tay hiệu quả mà không có trọng lượng? Cho dù bạn đang tìm kiếm một tập luyện cánh tay cho phụ nữ hay tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị, ứng dụng này phù hợp với hóa đơn. Đó là giải pháp hoàn hảo cho cả nam và nữ muốn tăng cường vũ khí mà không cần thiết bị. Bạn sẽ rất hài lòng với kết quả mà bạn sẽ muốn giới thiệu tập luyện cánh tay này cho bạn bè.
Ứng dụng này cũng bao gồm các bài tập luyện chất béo tốt nhất và tập luyện HIIT để giúp bạn đạt được hình dạng cơ thể tốt hơn. Bằng cách kết hợp các bài tập đốt chất béo với đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT), bạn có thể tối đa hóa khả năng đốt cháy calo của mình và xem kết quả tốt nhất.
Tất cả các bài tập trong ứng dụng được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Tập luyện hướng dẫn bạn qua từng bài tập, cung cấp trải nghiệm có một huấn luyện viên thể dục cá nhân ngay trong túi của bạn!
Ứng dụng như Arm Workout Đánh giá 
Tải xuống 
