Arm Workout
by leap fitness group May 15,2025
আপনি কি চর্বি ছড়িয়ে দিতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে চিত্তাকর্ষক বাহু পেশী তৈরি করতে আগ্রহী? মাত্র 30 দিনের মধ্যে শক্তিশালী অস্ত্র অর্জনের লক্ষ্য সহ, পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা তৈরি করা এআরএম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার বাহুগুলিকে ভাস্কর করতে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ** সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ডাব্লু সরবরাহ করে
আবেদন বিবরণ আপনি কি চর্বি ছড়িয়ে দিতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে চিত্তাকর্ষক বাহু পেশী তৈরি করতে আগ্রহী? মাত্র 30 দিনের মধ্যে শক্তিশালী অস্ত্র অর্জনের লক্ষ্য নিয়ে, পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা তৈরি করা এআরএম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার অস্ত্রগুলি ভাস্কর করতে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ** সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউট ** আপনার বাহুর পেশীগুলি বিকাশের জন্য তৈরি করে। দিনে মাত্র 10 মিনিট উত্সর্গ করে আপনি আপনার বাইসপস এবং ট্রাইসেপগুলিতে কাজ করতে পারেন এবং সেরা অংশটি হ'ল ** কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই **। সমস্ত অনুশীলনগুলি আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে সম্পাদন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি বাড়িতে অনুশীলনের পক্ষে সুবিধাজনক করে তোলে।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে ক্রমান্বয়ে বাহু পেশীগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত ব্যবহারকারী হোন না কেন, আপনি এমন ওয়ার্কআউটগুলি পাবেন যা আপনার ফিটনেস স্তরের উপযুক্ত। প্রতিদিন বিভিন্ন অনুশীলনের সময় নির্ধারিত হয়, আপনার রুটিনটি তাজা এবং আকর্ষক থাকে।
দ্রুত ফলাফল অর্জনের জন্য একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এআরএম ওয়ার্কআউট আপনাকে 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা এই ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করে। অনুশীলনের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ওয়ার্কআউটগুলিকে একীভূত করা সহজ করে তোলে। আমরা সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আমাদের ওয়ার্কআউট সময়সূচী অনুসরণ করার জন্য সুপারিশ করছি।
যদি কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের ব্যয় বা জিম দেখার জন্য সময়ের অভাব যদি উদ্বেগ হয় তবে এআরএম ওয়ার্কআউট আপনার ঘরে বসে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে, এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনি জিমের মতো খুঁজে পাওয়ার মতো কার্যকর।
অ্যাপের প্রতিটি অনুশীলনের সাথে অ্যানিমেশন এবং ভিডিও বিক্ষোভের সাথে পাঠ্য-থেকে-স্পিচ (টিটিএস) এর মাধ্যমে বিতরণ করা কোচ টিপস সহ রয়েছে। এই গাইডগুলি আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারে, আঘাতগুলি এড়াতে এবং প্রতিটি আন্দোলন সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারে তা বুঝতে সহায়তা করে। এটি ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি সহজেই বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় ওয়ার্কআউট করতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে খেতে সহায়তা করতে এবং ফিট থাকার জন্য ভাল অভ্যাস তৈরি করতে প্রতিদিনের ডায়েট এবং স্বাস্থ্য টিপস সরবরাহ করে। আপনাকে ট্র্যাক রাখতে আপনি প্রতিদিন নতুন টিপস পাবেন।
ওজন ছাড়া কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? আপনি মহিলাদের জন্য একটি বাহু ওয়ার্কআউট বা সরঞ্জামবিহীন পুরুষদের জন্য একটি বাহু ওয়ার্কআউট খুঁজছেন কিনা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিলটি ফিট করে। এটি কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই তাদের বাহুগুলিকে শক্তিশালী করতে চাইছেন এমন পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই উপযুক্ত সমাধান। আপনি ফলাফলগুলি নিয়ে এতটাই সন্তুষ্ট হবেন যে আপনি আপনার বন্ধুদের কাছে এই বাহু ওয়ার্কআউটটি সুপারিশ করতে চান।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের (এইচআইআইটি) সাথে ফ্যাট বার্নিং ব্যায়ামের সংমিশ্রণ করে আপনি আপনার ক্যালোরি বার্নকে সর্বাধিক করে তুলতে পারেন এবং সেরা ফলাফলগুলি দেখতে পারেন।
অ্যাপের মধ্যে থাকা সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ওয়ার্কআউট আপনাকে প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে গাইড করে, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে!
Arm Workout এর মত অ্যাপ রিভিউ 
ডাউনলোড করুন 
