আবেদন বিবরণ

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!

হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা রেটিংকে গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।

আপনি শিক্ষানবিস বা পাকা প্রো, লিফ্টা সবাইকে সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর বা শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।

প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত শিক্ষামূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন। এই গাইডগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

• বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য ডিজাইন করা আমাদের বিস্তৃত সংগ্রহটি অন্বেষণ করুন।

• সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকুন, আপনার অর্জন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

• সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজের ঝামেলা ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে, প্রতি সেশনে আপনার পূর্ববর্তী বেস্টগুলি ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অতীত পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

• আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং গভীরভাবে নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার অনুমতি দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় কয়েকটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম:

• স্ট্রংলিফ্টস 5x5, শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রোফি আপার লোয়ার), টেক্সটো, ম্যাডকো 5x5, ক্যান্ডিটো, 5/3/1, এসএএসওএওও, রুটিন, ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!

তবে কেবল এটির জন্য আমাদের কথাটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলছেন তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। সর্বশেষ পরিবর্তন এবং উন্নতিগুলির সাথে আপডেট থাকতে, আপনার আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস