Opis aplikacji

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta możesz bez wysiłku rejestrować treningów, śledzić programy ustrukturyzowane i osiągnąć swoje cele fitness. Nasza aplikacja oferuje setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje skuteczność każdego treningu.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness lub celu budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych demonstracji wideo dla każdego ruchu. Przewodnicy ci zapewniają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

• Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Przeglądaj naszą obszerną kolekcję gotowych, przyjaznych użytkownikom planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasowało do każdego harmonogramu.

• Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy podnośników w dążeniu do swoich celów. Angażuj się ze społecznością wspierającą, dziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi płytami oraz śledź swoje postępy wraz z innymi entuzjastami.

• Dogodna konsystencja: zapomnij o kłopotach długopisu i papieru. Nasza aplikacja oferuje bezproblemowy sposób śledzenia swoich postępów, zapewniając punkty odniesienia i przypomnienia o wcześniejszych występach, które pomogą Ci przewyższyć poprzednie bestsę na każdą sesję.

• Zanurz się głębiej w progresję: Monitoruj dni, które wypracowałeś, czas trwania treningu, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, postęp siły i wiele innych. To kompleksowe śledzenie pozwala na głęboko wciągające wrażenia.

Niektóre popularne programy treningowe w aplikacji:

• Stronglifts 5x5, trening siłowy, siła, siłacz, siłalny, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, Trening siłowy, Phul (Power Hypertroph Górna dolna), 5/3/1 przez Jima Wendlera, Madcow 5x5, Candito 6 tygodniowy program Teksasu, Szkolenie niemieckie, Sheiko, SMOKO, SMOLow Squat, Squat, Squat, Squat, Squat, Suiko, szkielet, szkielet, szkielet, szkielet SMOKO, SMOKO, SMOKO, SUKO. Metoda koniugatu Westside Barbell

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją rutynę fitness!

Ale nie wierz nam na słowo - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usług: https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy

Wsparcie: [email protected]

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Z zadowoleniem przyjmujemy Twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę. Aby być na bieżąco z najnowszymi zmianami i ulepszeniami, upewnij się, że aktualizacje są włączone.

Zdrowie i fitness