คำอธิบายแอปพลิเคชัน

รับผลลัพธ์ด้วยการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Lyfta!

ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามออกกำลังกายที่ดีที่สุดและนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายติดตามโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเรามีการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการเป็นข้อพิสูจน์ถึงวิธีที่ Lyfta ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายทุกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์ Lyfta ก็ให้บริการกับทุกคน ดำดิ่งลงสู่ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่ของเราที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตหรือเป้าหมายทางร่างกาย

ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนและรัดกุมสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง คู่มือเหล่านี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความลำบากใจหรือการบาดเจ็บที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

• การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการกำหนดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง สำรวจคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายที่ทำขึ้นล่วงหน้าและใช้งานง่ายของเราที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาใด ๆ

• ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เข้าร่วม lifters หลายแสนคนเพื่อแสวงหาเป้าหมายของพวกเขา มีส่วนร่วมกับชุมชนที่ให้การสนับสนุนแบ่งปันความสำเร็จและบันทึกส่วนตัวของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับผู้ที่ชื่นชอบเพื่อน

• ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมความยุ่งยากของปากกาและกระดาษ แอพของเรานำเสนอวิธีที่ไร้รอยต่อในการติดตามความคืบหน้าของคุณให้มาตรฐานและเตือนความจำการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณเกินกว่าที่ดีที่สุดก่อนหน้านี้ทุกเซสชั่น

• ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: การตรวจสอบวันที่คุณออกกำลังกายระยะเวลาออกกำลังกายน้ำหนักที่ยกทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, ปริมาณแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ การติดตามที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้ได้รับประสบการณ์อย่างลึกซึ้ง

บางโปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ:

• Stronglifts 5x5, การฝึกความแข็งแกร่ง, การยกกำลัง, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลักดัน/ดึง/ขาของอาร์โนลด์, การฝึกความแข็งแรงของบันได, Power Hypertrophy Lower, 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5 กิจวัตรประจำวันวิธีการคอนจูเกต Westside Barbell

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ มีให้บริการฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!

แต่อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://lyfta.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy

สนับสนุน: [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำแอป Beta Wear OS ของเรา! เรายินดีต้อนรับข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุง มาร่วมมือกันเพื่อให้แอพนี้ดีที่สุด!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่อง หากต้องการอัปเดตต่อไปด้วยการเปลี่ยนแปลงและการปรับปรุงล่าสุดให้แน่ใจว่าการอัปเดตของคุณเปิดใช้งาน

สุขภาพและฟิตเนส