應用說明

歡迎使用**每日Mudras（瑜伽）**，這是您通過瑜伽泥的實踐來增強身體，精神和精神健康的綜合指南。該應用程序旨在幫助您將古老的手勢練習的古老藝術融入日常工作中，從而促進更健康的生活方式。

應用功能：

•在每日混合物（瑜伽）應用中發現超過50多個必需的瑜伽泥漿，並詳細描述其福利，專業，分步說明及其受益的特定身體部位。

•從清晰的，分步的手勢程序中受益，並帶有照片，使您可以輕鬆練習。

•以多種語言訪問包括英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語的內容，以確保廣泛的影響力和理解。

•根據您的年齡，性別和職業獲得個性化的Mudra建議，這些建議是為了滿足您獨特的健康需求而量身定制的。

•探索按照他們受益的身體部位及其相關優勢分類的混合物。

•無論您是尋找用於康復，健康還是安心的Mudras，此應用都可以解決您的解決方案。

•參加快速練習鍛煉課程，通過各種冥想音樂選擇來維持冥想狀態。

•利用警報和書籤功能，以獲得無縫的練習體驗。

•通過調整文本字體大小以提高可讀性來自定義閱讀體驗。

•輕鬆地按名稱，有針對性的身體部位，福利或其他不適（例如食慾或痤瘡）搜索混音。

•免費享受該應用程序的完全訪問權限，可以選擇以負擔得起的價格刪除廣告。

•受益於離線功能，確保您可以隨時隨地練習Mudras。

•通過Mudras的力量自然增強免疫系統。

關於Mudras：

源自梵語的Mudra一詞轉化為“姿勢”或“姿勢”，其中'Mud'表示Joy和'Ra'的生產意義。 Mudras起源於印度教和佛教，以促進喜悅和開朗的能力而聞名。它們以各種形式的印度古典舞蹈（如Bharatanatyam和Mohiniattam以及密宗儀式）進行了廣泛的使用。 Mudras是一種自我表達的沉默語言，涉及特定的手勢和手指姿勢。

Mudras在體內創建了封閉的電路，從而促進了能量流。每個手指都對應於五個元素之一：拇指開火，空氣索引，中間到天空，戒指到地球，小指和水。通過泥土平衡這些元素可以糾正免疫系統中的失衡，有助於減輕疾病。使用正確的技術，壓力和呼吸，每天練習5至45分鐘，可以顯著改善您的健康狀況。但是，它們的有效性也受您的飲食和生活方式的影響。

Mudras的專業：

•在瑜伽，冥想和舞蹈中廣泛使用的Mudras不需要特殊的技能或財務投資，這只是耐心。

•適合5至90歲的個人，Mudras是所有人的多功能實踐。

•建議進行日常練習以保持身體，精神和精神健康。

•以應激性的特性而聞名，Mudras促進了平靜，正念和內在的和平。

•通過呼吸練習來補充Mudra練習，以增強放鬆。

•將每日的泥土（瑜伽）納入您的日常工作中，以獲得變革性的體驗。

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祝您健康快樂！

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