應用說明

發現最終的健康餐策劃者，其中成千上萬個根據您的個人目標量身定制的簡單食譜。借助餐食，根據您的卡路里需求，過敏，食物不喜歡，首選飲食，大量營養素比率，日程安排等自定義計劃。無論您是打算一周還是只用餐，fealepreppro都會適應您的生活方式和目標，從而使膳食計劃無縫和個性化。

通過在一個地方鞏固一切來簡化生活。設置您的個人資料後，讓餐食用自定義的食譜和智能雜貨清單製作餐食計劃，所有這些都是集成且易於管理的。隨之而來的是，您可以調整計劃，跟踪卡路里和宏，並通過精確營養實現體重減輕或肌肉增益目標。

你是獨一無二的嗎？憑藉您的特定構建，健身目標，力量水平，日常工作和特定的食物偏好，fealPreppro了解您是其中之一。這就是為什麼它在膳食計劃中提供最先進的個性化的原因，只是為您設計的。

每個月享受新食譜，以雞肉阿爾弗雷多（Alfredo）等經典作品和創新的菜餚（如純素炸玉米餅碗）進行健康的曲折。 FealPreppro確保您永遠不會厭倦健康飲食，並定期添加新食譜，以使您的餐食計劃令人興奮和多樣化。通過遵循使用日常食材的食譜來節省時間和金錢，並設計用於快速廚房課程。

無論您是遵循高蛋白，素食主義者，柔性，低碳水化合物還是地中海飲食，都可以輕鬆地跟踪卡路里和宏。選擇您的首選蛋白質攝入量從30％，35％到40％。 fealePreppro可幫助您全天監視攝入量，支持健身目標並提供鍛煉所需的營養。

進餐計劃並不意味著為您的家人烹飪單獨的飯菜。借助fealPreppro，在您的計劃者中添加多個家庭成員，設定個人目標，並為所有人提供定制的食譜和分配指導。一起享受健康的餐點，而不會損害任何人的飲食需求。

通過按下按鈕生成的合併雜貨清單來消除食物浪費。在購物時，輕鬆將物品標記並在列表中添加個人物品，以確保您準確地購買膳食計劃所需的東西。

為什麼要進餐？無論您是兩到五次做飯，進餐準備都是實現體重減輕，增加肌肉並滿足身體營養要求的絕佳方法。如果您鍛煉或遵循健身習慣，則可以確保您的默認飲食健康，這是特別有益的。跟踪您的健身活動並相應地調整您的進餐計劃，從而養成可持續的營養習慣以補充您的鍛煉。

為什麼選擇餐食？它是最個性化的餐策劃者，可獨特地使您可以將任何食譜的份量調整為最接近的10卡路里。這種靈活性意味著您可以輕鬆地量身定制餐點，以便在鍛煉日內吃更多，或者喜歡更輕便的晚餐，同時跟踪卡路里和宏。

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最新版本1.60中的新功能

上次更新於2024年10月23日

週末意大利面晚餐變得更加容易！享受牛排和高蛋白質Romesco意大利面，配以多汁的牛排，烤紅辣椒醬和蛋白質包裝的意大利面。沉迷於Philly Cheesesteak Mac＆Cheese，一種裝有嫩牛肉，粘糊糊和蔬菜的意大利麵食。在意大利經典的Cacio e Pepe上體驗健康的轉折，並配有花椰菜 - 帕姆斯曼果泥，可用於所有俗氣的食物，再加上添加的營養素。並品嚐一個鍋烤的簡單性，提供經典的口味而沒有分層的麻煩 - 只是把所有東西都扔進去，讓它煮熟。

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