程序描述

发现最终的健康餐策划者，其中成千上万个根据您的个人目标量身定制的简单食谱。借助餐食，根据您的卡路里需求，过敏，食物不喜欢，首选饮食，大量营养素比率，日程安排等自定义计划。无论您是打算一周还是只用餐，fealepreppro都会适应您的生活方式和目标，从而使膳食计划无缝和个性化。

通过在一个地方巩固一切来简化生活。设置您的个人资料后，让餐食用自定义的食谱和智能杂货清单制作餐食计划，所有这些都是集成且易于管理的。随之而来的是，您可以调整计划，跟踪卡路里和宏，并通过精确营养实现体重减轻或肌肉增益目标。

你是独一无二的吗？凭借您的特定构建，健身目标，力量水平，日常工作和特定的食物偏好，fealPreppro了解您是其中之一。这就是为什么它在膳食计划中提供最先进的个性化的原因，只是为您设计的。

每个月享受新食谱，以鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）等经典作品和创新的菜肴（如纯素炸玉米饼碗）进行健康的曲折。 FealPreppro确保您永远不会厌倦健康饮食，并定期添加新食谱，以使您的餐食计划令人兴奋和多样化。通过遵循使用日常食材的食谱来节省时间和金钱，并设计用于快速厨房课程。

无论您是遵循高蛋白，素食主义者，柔性，低碳水化合物还是地中海饮食，都可以轻松地跟踪卡路里和宏。选择您的首选蛋白质摄入量从30％，35％到40％。 fealePreppro可帮助您全天监视摄入量，支持健身目标并提供锻炼所需的营养。

进餐计划并不意味着为您的家人烹饪单独的饭菜。借助fealPreppro，在您的计划者中添加多个家庭成员，设定个人目标，并为所有人提供定制的食谱和分配指导。一起享受健康的餐点，而不会损害任何人的饮食需求。

通过按下按钮生成的合并杂货清单来消除食物浪费。在购物时，轻松将物品标记并在列表中添加个人物品，以确保您准确地购买膳食计划所需的东西。

为什么要进餐？无论您是两到五次做饭，进餐准备都是实现体重减轻，增加肌肉并满足身体营养要求的绝佳方法。如果您锻炼或遵循健身习惯，则可以确保您的默认饮食健康，这是特别有益的。跟踪您的健身活动并相应地调整您的进餐计划，从而养成可持续的营养习惯以补充您的锻炼。

为什么选择餐食？它是最个性化的餐策划者，可独特地使您可以将任何食谱的份量调整为最接近的10卡路里。这种灵活性意味着您可以轻松地量身定制餐点，以便在锻炼日内吃更多，或者喜欢更轻便的晚餐，同时跟踪卡路里和宏。

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最新版本1.60中的新功能

上次更新于2024年10月23日

周末意大利面晚餐变得更加容易！享受牛排和高蛋白质Romesco意大利面，配以多汁的牛排，烤红辣椒酱和蛋白质包装的意大利面。沉迷于Philly Cheesesteak Mac＆Cheese，一种装有嫩牛肉，粘糊糊和蔬菜的意大利面食。在意大利经典的Cacio e Pepe上体验健康的转折，并配有花椰菜 - 帕姆斯曼果泥，可用于所有俗气的食物，再加上添加的营养素。并品尝一个锅烤的简单性，提供经典的口味而没有分层的麻烦 - 只是把所有东西都扔进去，让它煮熟。

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