Mô tả ứng dụng

Khám phá người lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh cuối cùng với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn. Với bữa ăn, tùy chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên nhu cầu calo, dị ứng, không thích thực phẩm, chế độ ăn uống ưa thích, tỷ lệ dinh dưỡng, lịch trình, v.v. Cho dù bạn đang lên kế hoạch trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, bữa ăn thích nghi với lối sống và mục tiêu của bạn, làm cho kế hoạch bữa ăn liền mạch và cá nhân hóa.

Đơn giản hóa cuộc sống của bạn bằng cách củng cố mọi thứ ở một nơi. Sau khi thiết lập hồ sơ của bạn, hãy để bữa ăn tạo ra kế hoạch bữa ăn của bạn với các công thức nấu ăn tùy chỉnh và danh sách tạp hóa thông minh, tất cả được tích hợp và dễ quản lý. Khi bạn đi, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch của mình, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và đạt được mục tiêu giảm cân hoặc tăng cơ với Dinh dưỡng chính xác.

Bạn có duy nhất không? Với bản dựng cụ thể của bạn, các mục tiêu thể dục, mức độ sức mạnh, thói quen hàng ngày và sở thích thực phẩm cụ thể, Mealpreppro hiểu rằng bạn là một trong những loại. Đó là lý do tại sao nó cung cấp cá nhân hóa tiên tiến nhất trong kế hoạch bữa ăn, được thiết kế chỉ dành cho bạn.

Thưởng thức các công thức nấu ăn mới mỗi tháng, có các vòng xoắn lành mạnh trên các tác phẩm kinh điển như gà Alfredo và các món ăn sáng tạo như bát taco thuần chay nhanh chóng chuẩn bị. Mealpreppro đảm bảo bạn sẽ không bao giờ mệt mỏi với việc ăn uống lành mạnh, với các công thức nấu ăn mới thường xuyên được thêm vào để giữ cho kế hoạch bữa ăn của bạn thú vị và đa dạng. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc bằng cách làm theo các công thức nấu ăn sử dụng các thành phần hàng ngày và được thiết kế cho các phiên bếp nhanh chóng.

Theo dõi lượng calo và macro của bạn một cách dễ dàng, cho dù bạn đang theo chế độ ăn kiêng, thuần chay, linh hoạt, low-carb hay Địa Trung Hải. Chọn lượng protein ưa thích của bạn từ 30%, 35%, đến 40%. Mealpreppro giúp bạn theo dõi lượng tiêu thụ của bạn suốt cả ngày, hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho việc tập luyện của bạn.

Lập kế hoạch bữa ăn không có nghĩa là nấu các bữa ăn riêng cho gia đình bạn. Với Mealpreppro, thêm nhiều thành viên gia đình vào người lập kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu cá nhân của họ và nhận được công thức nấu ăn tùy chỉnh và hướng dẫn chia phần cho mọi người. Thưởng thức các bữa ăn lành mạnh cùng nhau mà không ảnh hưởng đến nhu cầu ăn kiêng của bất kỳ ai.

Loại bỏ chất thải thực phẩm với một danh sách tạp hóa hợp nhất, được tạo ra khi chạm vào một nút. Dễ dàng đánh dấu các mặt hàng khi bạn mua sắm và thêm các mặt hàng cá nhân vào danh sách, đảm bảo bạn mua chính xác những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của mình.

Tại sao chuẩn bị bữa ăn? Cho dù bạn đang nấu ăn cho hai hoặc năm, chuẩn bị bữa ăn là một cách tuyệt vời để đạt được giảm cân, tăng cơ và đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn. Nó đặc biệt có lợi nếu bạn tập luyện hoặc làm theo thói quen tập thể dục, đảm bảo các bữa ăn lành mạnh là mặc định của bạn. Theo dõi các hoạt động thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp, thúc đẩy thói quen dinh dưỡng bền vững để bổ sung cho việc tập luyện của bạn.

Tại sao chọn bữa ăn? Đây là người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn, cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần của bất kỳ công thức nào với 10 calo gần nhất. Sự linh hoạt này có nghĩa là bạn có thể dễ dàng điều chỉnh bữa ăn của mình để ăn nhiều hơn vào những ngày tập luyện hoặc thích bữa tối nhẹ hơn, trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.

Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/

Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Bữa tối mì ống đêm chỉ dễ dàng hơn! Thưởng thức món pasta romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một món mì ống chứa đầy thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một sự thay đổi lành mạnh trên cổ điển Ý, Cacio e Pepe, với một bộ súp lơ nhuyễn cho tất cả sự tốt lành cộng với các chất dinh dưỡng bổ sung. Và thưởng thức sự đơn giản của một lasagna trong nồi, cung cấp các hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối khi xếp lớp, chỉ cần ném mọi thứ vào và để nó sôi sục.

Sức khỏe & Thể dục