လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်စေ့စပ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသောပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်သင့်အားဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ အတွေးအခေါ်များကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များသို့ delve နှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းကဒ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးစိတ်ရောဂါမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောခေါင်းစဉ်များအကြောင်းအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ဓါတ်များ tracker မှပေးသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများမှတဆင့်သင်၏လမ်းကိုသွားနိုင်သည်။ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) ၏သက်သေပြမှုဆိုင်ရာအခြေခံမူများ၌သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုဤ Self-Health app ဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုယူမှတ်ပါ။

စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:

❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှတန်ဖိုးရှိသောတုံ့ပြန်ချက်ကိုရရှိသည်။ ပိုမိုကျန်းမာသောစိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပါ။

❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ

CBT ၏ CBT ၏အာဏာကို CBT ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီနှင့်ကိုင်တွယ်ကဒ်ပြားများကဲ့သို့ကိရိယာများဖြင့်အသုံးချပါ။ ဤအရင်းအမြစ်များသည်သငျသညျသိမြင်မှုဆိုင်ရာပုံပျက် သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုအားဖြည့်ရန် AI-Generated Analysis နှင့်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း

စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်သင်တန်းများသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်လှမ်းရေးနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအယူအဆများနှင့်ဝေါဟာရများကိုသဘောပေါက်ပါ။

❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်

သင်၏ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်သည်သင့်အားကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုပြန်လည်ပေးပို့ပါစေ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုသွားလာရင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဦး တည်ချက်ကိုလက်ခံပါ။

❤ Mood Tracker

နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်, သင်၏စိတ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်, သင်၏အဓိကစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုစစ်ဆေးပြီးအသေးစိတ်စိတ်အပြည့်ဘောဆောင်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. အသုံးချပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။

စိတ်ဓာတ်များကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း, CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင် CBT ဒိုင်ယာရီအေအိုင်ဒီအက်စ်သည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းတို့တွင် CBT ဒိုင်ယာရီအကူအညီများ။

❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောပညာရှင်များမှထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအပေါ် tabs များကိုစောင့်ရှောက်ရန်စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

လုံးဝ! ဤ app သည်အခြေခံကျသောအကြောင်းအရာများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် CBT ၏ CBT ကိုမူဝါဒများနားလည်ရန်နှင့်ကျင့်သုံးရန်အသစ်များအတွက်လက်လှမ်းမီမှုနှင့်အကျိုးရှိသည်။

နိဂုံး:

Mindhealth: CBT အတွေး Diary သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများနှင့်အတူဆော့ဖ်ဝဲများအတွက် quintessential Self-help app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူကျယ်ပြန့်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, ပညာရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာလက်ထောက်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူ, ယနေ့စိတ်ဓာတ်နှင့်ယနေ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ