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तत्काल हृदय गति के साथ सबसे सटीक हृदय गति की निगरानी करें, अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और हृदय स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए अग्रणी ऐप। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप, जिसे UCSF में हृदय अनुसंधान में उपयोग किया गया है, आपको 10 सेकंड से कम समय में अपने हृदय गति प्राप्त करने, अपने तनाव के स्तर की जांच करने और अपने स्वास्थ्य के रुझानों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की क्षमता प्रदान करता है।

आपको अपनी नाड़ी पर नजर रखने के लिए एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है। बस तत्काल हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य की स्थिति का तुरंत आकलन करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ और सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और अधिक जैसे प्रमुख प्रकाशनों द्वारा प्रशंसित, तात्कालिक हृदय गति दुनिया भर में शीर्ष हृदय गति ऐप के रूप में बाहर खड़ा है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 स्थान पर है।

नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, तत्काल हृदय गति को लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय दर माप ऐप के रूप में दर्जा दिया गया है। हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना, यह सटीक दिल की धड़कन माप देने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाकर पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है। अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, या पल्स ज़ोन को सटीक रूप से मापने के लिए इसका उपयोग करें, PPG ग्राफ़ को ECG/EKG/कार्डियोग्राफ रीडिंग के समान देखें, और अपने व्यायाम और ट्रैक प्रगति को अनुकूलित करने के लिए अपने कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें।

हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक), गूगल फिट सपोर्ट, और आपके हार्ट बीट डेटा को साझा करने की क्षमता जैसी सुविधाओं के साथ, इंस्टेंट हार्ट रेट व्यापक स्वास्थ्य निगरानी प्रदान करता है। इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, अपने आराम करने वाले हृदय गति को मापने के लिए अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है।

सबसे सटीक माप के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स की निगरानी के लिए दैनिक हृदय गति का उपयोग करें। आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए वर्कआउट के दौरान या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करने की सिफारिश की जाती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। हृदय स्वास्थ्य और हृदय की फिटनेस का पता लगाने के लिए आपकी हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है, और आपके शरीर पर तनाव को मापने में हृदय गति परिवर्तनशीलता महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण: इंस्टेंट हार्ट रेट मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता होती है), अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें। इस ऐप का उपयोग एक चिकित्सा उपकरण, स्टेथोस्कोप के रूप में या हृदय की स्थिति जैसे कि AFIB या दिल की बड़बड़ाहट के निदान के लिए किया जाना नहीं है। यह रक्तचाप का पता नहीं लगाता है और बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अतिरिक्त, हृदय गति की निगरानी से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकता है।

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