Penerangan Permohonan

Selamat Datang ke ** Mudras Harian (Yoga) **, panduan komprehensif anda untuk meningkatkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani anda melalui amalan yoga mudras. Aplikasi ini direka untuk membantu anda menggabungkan senaman senaman tangan kuno ke dalam rutin harian anda, mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat.

Ciri -ciri aplikasi:

• Temui lebih daripada 50 mudra yoga penting dalam aplikasi Mudras Harian (Yoga) , lengkap dengan penerangan terperinci tentang manfaat, kepakaran, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan tertentu yang mereka manfaat.

• Manfaat dari prosedur isyarat tangan yang jelas dan langkah demi langkah yang disertai dengan foto, menjadikannya mudah untuk anda berlatih.

• Kandungan akses dalam pelbagai bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, memastikan jangkauan dan pemahaman yang luas.

• Menerima cadangan Mudra yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion anda, disesuaikan untuk memenuhi keperluan kesihatan anda yang unik.

• Terokai mudras yang dikategorikan oleh bahagian badan yang mereka manfaat, bersama dengan kelebihan yang berkaitan.

• Sama ada anda sedang mencari mudras untuk penyembuhan, kesihatan, atau ketenangan fikiran, aplikasi ini mempunyai penyelesaian untuk anda.

• Melibatkan diri dalam sesi latihan amalan cepat, dipertingkatkan oleh pelbagai pilihan muzik meditasi untuk mengekalkan keadaan meditasi.

• Menggunakan ciri penggera dan penanda buku untuk pengalaman amalan yang lancar.

• Sesuaikan pengalaman bacaan anda dengan menyesuaikan saiz fon teks untuk kebolehbacaan yang lebih baik.

• Mudah mencari mudras dengan nama, bahagian badan yang disasarkan, faedah, atau ketidakselesaan lain seperti isu selera makan atau jerawat.

• Nikmati akses penuh ke aplikasi secara percuma, dengan pilihan untuk mengeluarkan iklan pada harga yang berpatutan.

• Manfaat dari fungsi luar talian, memastikan anda boleh mengamalkan mudras pada bila -bila masa, di mana sahaja.

• Menguatkan sistem imun anda secara semulajadi melalui kuasa mudras.

Mengenai Mudras:

Istilah Mudra, yang berasal dari bahasa Sanskrit, diterjemahkan kepada "postur" atau "pose," di mana 'lumpur' menandakan kegembiraan dan 'ra' bermaksud untuk menghasilkan. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras dirayakan kerana keupayaan mereka untuk memupuk kegembiraan dan keseronokan. Mereka digunakan secara meluas dalam pelbagai bentuk tarian klasik India seperti Bharatanatyam dan Mohiniattam, dan dalam ritual Tantrik. Mudras berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri, yang melibatkan isyarat tangan tertentu dan postur jari.

Mudras membuat litar elektrik tertutup di dalam badan, memudahkan aliran tenaga. Setiap jari sepadan dengan salah satu daripada lima elemen: ibu jari ke api, indeks ke udara, tengah ke langit, cincin ke bumi, dan jari kecil ke air. Mengimbangi unsur -unsur ini melalui lumpur boleh membetulkan ketidakseimbangan dalam sistem imun, membantu mengurangkan penyakit. Mudra berlatih selama 5 hingga 45 minit setiap hari, dengan teknik, tekanan, dan pernafasan yang betul, dapat meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Walau bagaimanapun, keberkesanannya juga dipengaruhi oleh diet dan gaya hidup anda.

Specialty of Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian, mudras tidak memerlukan kemahiran khas atau pelaburan kewangan -hanya kesabaran.

• Sesuai untuk individu berusia 5 hingga 90 tahun, mudras adalah amalan serba boleh untuk semua.

• Amalan harian disyorkan untuk mengekalkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani.

• Dikenali dengan sifat-sifat pelepasan tekanan mereka, Mudras menggalakkan ketenangan, kesedaran, dan keamanan dalaman.

• Melengkapkan amalan mudra anda dengan latihan pernafasan untuk mendapatkan kelonggaran yang dipertingkatkan.

• Menggabungkan mudras harian (yoga) ke dalam rutin anda untuk pengalaman transformatif.

Untuk sebarang komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected]. Jika anda mendapati aplikasi ini bermanfaat, kami menggalakkan anda untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan anda.

Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!

Kesihatan & Kecergasan