คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยินดีต้อนรับสู่ ** Daily Mudras (โยคะ) ** คู่มือที่ครอบคลุมของคุณเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณผ่านการฝึกโยคะ Mudras แอพนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรวมศิลปะการออกกำลังกายแบบโบราณของท่าทางด้วยมือเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

คุณสมบัติแอพ:

•ค้นพบโยคะที่สำคัญกว่า 50 รายการภายในแอปพลิเคชัน Daily Mudras (โยคะ) พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์พิเศษคำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์

•ได้รับประโยชน์จากขั้นตอนท่าทางมือที่ชัดเจนทีละขั้นตอนพร้อมกับภาพถ่ายทำให้ง่ายสำหรับคุณในการฝึกฝน

•เข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬเพื่อให้มั่นใจว่าการเข้าถึงและความเข้าใจในวงกว้าง

•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

•สำรวจ Mudras จัดหมวดหมู่โดยส่วนของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์พร้อมกับข้อได้เปรียบที่เกี่ยวข้อง

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้มีทางออกสำหรับคุณ

•มีส่วนร่วมในการฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วได้รับการปรับปรุงโดยตัวเลือกดนตรีการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อรักษาสถานะการทำสมาธิ

•ใช้ประโยชน์จากการเตือนและการบุ๊คมาร์คสำหรับประสบการณ์การฝึกฝนที่ไร้รอยต่อ

•ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณโดยการปรับขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อการอ่านที่ดีขึ้น

•ค้นหา Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยชื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผลประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ เช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว

•เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงแอพเต็มรูปแบบฟรีพร้อมตัวเลือกในการลบโฆษณาในราคาที่เหมาะสม

•ได้รับประโยชน์จากฟังก์ชั่นออฟไลน์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถฝึกฝน Mudras ได้ทุกที่ทุกเวลา

•เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติผ่านพลังของ Mudras

เกี่ยวกับ Mudras:

คำว่า Mudra ที่ได้มาจากภาษาสันสกฤตแปลเป็น "ท่าทาง" หรือ "โพสท่า" ที่ 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'ra' หมายถึงการผลิต มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา Mudras ได้รับการเฉลิมฉลองสำหรับความสามารถในการส่งเสริมความสุขและความร่าเริง พวกเขาถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในรูปแบบต่าง ๆ ของการเต้นรำคลาสสิกของอินเดียเช่น Bharatanatyam และ Mohiniattam และในพิธีกรรม Tantric Mudras ทำหน้าที่เป็นภาษาที่เงียบของการแสดงออกที่เกี่ยวข้องกับท่าทางมือและท่าทางที่เฉพาะเจาะจง

Mudras สร้างวงจรไฟฟ้าปิดภายในร่างกายช่วยให้การไหลของพลังงาน นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับหนึ่งในห้าองค์ประกอบ: นิ้วหัวแม่มือที่จะยิงดัชนีไปยังอากาศกลางถึงท้องฟ้าแหวนสู่โลกและนิ้วก้อยลงไปในน้ำ การปรับสมดุลองค์ประกอบเหล่านี้ผ่าน Mudras สามารถแก้ไขความไม่สมดุลในระบบภูมิคุ้มกันช่วยบรรเทาโรค การฝึก Mudras เป็นเวลา 5 ถึง 45 นาทีทุกวันด้วยเทคนิคความดันและการหายใจที่ถูกต้องสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของพวกเขายังได้รับอิทธิพลจากอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือการลงทุนทางการเงิน - เพียงแค่ความอดทน

•เหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90 ปี Mudras เป็นแนวปฏิบัติที่หลากหลายสำหรับทุกคน

•แนะนำให้ปฏิบัติงานประจำวันเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

•เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติที่ช่วยลดความเครียด Mudras ส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

•เสริมการฝึก Mudra ของคุณด้วยการออกกำลังกายการหายใจเพื่อการผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้น

•รวม Mudras ทุกวัน (โยคะ) เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!

สุขภาพและฟิตเนส