Penerangan Permohonan

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang sempurna untuk kami. Tiada diet yang diperlukan - hanya komitmen untuk anda yang lebih sihat dengan jurulatih puasa.

Bagaimana menurunkan berat badan dengan sihat? Jawapannya adalah jurulatih puasa.

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa sekejap yang mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai ** penurunan berat badan yang cepat ** dengan menyesuaikan rancangan berpuasa untuk keperluan anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang mampan dan sihat. Dengan jurulatih puasa, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu dan masih mencapai bentuk badan ideal anda tanpa kerumitan diet.

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

✔ Sederhana untuk memulakan : Sama ada anda seorang pemula atau pakar, aplikasi kami menyediakan panduan untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

✔ Pelbagai rancangan : Kami menawarkan rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai dengan yang terbaik.

✔ Resipi Puasa dan Rancangan Makan : Cari pelbagai resipi puasa dan rancangan makan yang popular.

✔ Tiada perubahan diet yang diperlukan : berpegang pada rutin anda tanpa kesukaran mengubah diet anda.

✔ Tiada Pendaftaran : Bermula tanpa sebarang masalah pendaftaran.

✔ Tiada Pengiraan Kalori : Katakan selamat tinggal kepada penjejakan kalori yang membosankan.

✔ Tiada diet atau kesan yo-yo : Nikmati penurunan berat badan yang mampan tanpa naik dan turun.

✔ Rekod puasa terperinci : Jejaki kemajuan anda dengan rekod puasa yang komprehensif.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. ** Ia memberi tumpuan apabila anda makan, bukan apa yang anda makan **, membezakannya dari diet tradisional. Dengan berpuasa untuk waktu tertentu setiap hari atau mengehadkan makanan untuk hari -hari tertentu, anda dapat meningkatkan pembakaran lemak. Kajian juga mencadangkan manfaat kesihatan yang berpotensi dari pendekatan ini.

Faedah yang anda dapat dari puasa berselang -seli

✨ Penurunan Berat Badan Cepat & Mengurangkan Lemak Perut : Mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan lebih cepat.

✨ Manfaat Penyelenggaraan Otot : Mengekalkan jisim otot anda sambil kehilangan lemak.

✨ Meningkatkan fungsi badan & otak : Meningkatkan prestasi fizikal dan kognitif secara keseluruhan.

✨ Tidur yang lebih baik pada waktu malam : Mengalami kualiti tidur yang lebih baik.

✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan yang perlahan : Berpotensi hidup lebih lama dan umur lebih anggun.

✨ Mengurangkan risiko penyakit : Kurangkan risiko anda mengembangkan keadaan kronik.

Ciri -ciri utama

✔ Rancangan Puasa Terjahak : Rancangan Peribadi untuk Memadankan Gaya Hidup dan Matlamat Anda.

✔ Tracker & Pemberitahuan Puasa Berselang : Jejak puasa anda dengan peringatan yang tepat pada masanya.

✔ Kursus Latihan Eksklusif : Akses pelbagai program latihan.

✔ Resipi puasa yang popular dan rancangan makan : Nikmati pelbagai makanan yang mesra puasa.

✔ Trek Kemajuan Puasa & Penurunan Berat Badan : Pantau perjalanan penurunan berat badan anda.

✔ Rakam sejarah puasa dalam data dan graf : Gambarkan kemajuan anda dari masa ke masa.

✔ Trek sukan, latihan, dan aktiviti : Log aktiviti fizikal anda untuk membangunkan tabiat yang lebih baik.

✔ paparan status badan : Memahami tindak balas badan anda untuk berpuasa.

Memaparkan rancangan

✅ Rancangan mingguan tunggal : Mulakan perjalanan berpuasa anda dengan pilihan ini:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian : Pilih dari jadual puasa yang sama:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

✅ Rancangan popular : Cuba kaedah puasa yang digunakan secara meluas:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Sekarang, mari kita memulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat dengan jurulatih puasa!

- Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- Syarat Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- Hubungi kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami akan lebih senang mendengar daripada anda.

Kesihatan & Kecergasan