လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ထောင်နှင့်ချီသောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များသို့အလျင်အမြန်ကျန်းမာသောမုန့်ညက်သူအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေပါ။ အစားအစာများ, ဓာတ်မတည့်ခြင်း, စားနပ်ရိက္ခာမနှစ်သက်သောအစားအစာများ, သင်တစ်ပတ်သို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်သာစားရန်စီစဉ်ထားခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်ဖြစ်, အစားအသောက်သည်သင်၏ဘဝပုံစံနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အစာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အရာအားလုံးကိုတစ်နေရာတည်းတွင်ပေါင်းသင်းခြင်းဖြင့်သင်၏ဘဝကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း။ သင်၏ပရိုဖိုင်းကိုသတ်မှတ်ပြီးသည့်နောက်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စမတ်ကုန်စုံစာရင်းများဖြင့်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါစေ။ သင်သွားသည့်အတိုင်းသင်၏အစီအစဉ်ကိုညှိနှိုင်းနိုင်သည်, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားအမြတ်အစွန်းများကိုတိကျစွာအာဟာရသွင်းခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။

မင်းထူးခြားပါသလား သင်၏သီးခြားတည်ဆောက်မှု, ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ, အားသာချက်များအဆင့်, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အစားအစာ ဦး စားပေးမှုများနှင့်အတူအစားအစာများသည်သင်တစ် ဦး သည်ကြင်နာတတ်သည့်အရာများအနက်, ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သင့်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်တွင်အဆင့်မြင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသည့်အဆင့်မြင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ကြက်သား Alfredo နှင့်ဆန်းသစ်သော Taco Bowl ကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်ဟင်းလျာများနှင့်အတူဂန္ထဝင်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာသောလှည့်ကွက်များနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများကိုလစဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလတိုင်းပျော်မွေ့ပါ။ DealPrepPro သည်မည်သည့်အခါကမျှကျန်းမာသောအစားအစာများကိုဘယ်တော့မှမငြီးငွေ့နိုင်အောင်တားဆီးပေးပြီးသင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်ပုံမှန်ထည့်သွင်းထားသည်။ နေ့စဉ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာခြင်းနှင့်အမြန်မီးဖိုချောင်အစည်းအဝေးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုလွယ်ကူစွာသင်ဟာပရိုတင်း, သက်သတ်လပတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, သင်၏နှစ်သက်သောပရိုတိန်းစားသုံးမှုကို 30%, 35% မှ 40% အထိရွေးချယ်ပါ။ DealPrepPro သည်သင်၏စားသုံးမှုကိုတစ်ရက်လုံးစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရကိုပေးရန်သင့်အားစောင့်ကြည့်လေ့လာသည်။

အစားအစာစီမံကိန်းသည်သင်၏မိသားစုအတွက်သီးခြားအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာများကိုသင်၏စီစဉ်သူနှင့်အတူမိသားစု 0 င်များကိုထည့်သွင်းပါ။ မည်သူမဆို၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုအလျှော့မပေးဘဲကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအတူတကွပျော်မွေ့ပါ။

အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုစုစည်းထားသောကုန်စုံစာရင်းဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။ ပစ္စည်းများကိုသင်စျေးဝယ်သကဲ့သို့ပစ္စည်းများကိုအလွယ်တကူအမှတ်အသားပြုပြီးကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကိုစာရင်းထဲသို့ထည့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်မုန့်ညက် prep prep? သင် 2 နှစ်သို့မဟုတ်ငါးနှစ်ရှိပြီဖြစ်သောအစားအစာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားများရရှိခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက်အစာခေါင်းပါးမှုကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်လိုက်နာပါကကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသေချာစေရန်သင့်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံ။ သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုညှိနှိုင်းပါ။

အဘယ်ကြောင့် beakeppro ကိုရွေးချယ်? ၎င်းသည်တစ်ကိုယ်ရေဆုံးအစားအစာစီမံချက်ဖြစ်ပြီးအနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီကိုမည်သည့်စာရွက်အမျိုးအစားမဆိုအမျိုးအစားအရွယ်အစားကိုညှိရန်သင့်အားထူးခြားစွာခွင့်ပြုထားသည်။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏အစားအစာများကိုလေ့ကျင့်ခန်းရက်များကိုပိုမိုစားသုံးရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုပေါ့ပါးသည့်ညစာစားပွဲကိုပိုမိုနှစ်သက်စေရန်အလွယ်တကူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်မူဝါဒ - https://nibbleapps.com/privacy/

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https://nibbleapps.com/termes/

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.60 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

သီတင်းညအိပ်ခန်းမ Pasta Dinal သည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ကင်သန်သောကင်အနီရောင်င်ငန်ငုံးဆော့ဖ်ဝဲနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ထုပ်ပိုးခေါက် Pasta ပါ 0 င်သည့်ကင်ဆာရောဂါမြင့်မားသောပရိုတင်း Rormsco ခေါက်ဆွဲကိုစားသုံးပါ။ တင်ဒါ, အီတလီဂန္ထဝင် Cacio E Pepe တွင်ကျန်းမာသောဂန္ထဝင် Cacio E PePe တွင်ကျန်းမာသောလှည့်ကွက်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အိုးတစ်ချောင်း Lasagna ၏ရိုးရှင်းမှုကို layering ၏အခက်အခဲမရှိဘဲဂန္ထဝင်အရသာများကိုပို့ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် 0 မ်းနည်းစရာကောင်းသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး