Penerangan Permohonan

Adakah anda berjuang dengan tertidur? Adakah anak -anak anda terlalu aktif semasa menggunakan tablet sebelum tidur? Jika anda menggunakan telefon pintar atau tablet anda pada waktu petang atau mengalami sensitiviti cahaya semasa migrain, Twilight boleh menjadi penyelesaian yang anda perlukan!

Kajian baru -baru ini menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya biru sebelum tidur boleh mengganggu irama sirkadian semulajadi anda, menjadikannya sukar untuk tidur. Ini disebabkan oleh photoreceptor di mata anda yang dikenali sebagai melanopsin, yang sensitif terhadap cahaya biru dalam lingkungan 460-480nm. Pendedahan sedemikian boleh menindas pengeluaran melatonin, hormon utama untuk mengekalkan kitaran tidur yang sihat. Eksperimen saintifik telah menunjukkan bahawa membaca pada tablet atau telefon pintar selama beberapa jam sebelum tidur dapat melambatkan tidur kira -kira sejam.

Aplikasi Twilight menyesuaikan skrin peranti anda pada waktu siang, menapis cahaya biru selepas matahari terbenam dan melindungi mata anda dengan penapis merah yang menenangkan. Keamatan penapis dengan lancar menyesuaikan diri dengan kitaran matahari, berdasarkan waktu matahari terbit dan matahari terbenam tempatan anda. Twilight juga serasi dengan peranti OS Wear.

Untuk maklumat yang lebih terperinci, lawati dokumentasi di http://twilight.urbandroid.org/doc/ .

Dapatkan lebih banyak dari Twilight

1) Pembacaan waktu tidur: Twilight menawarkan pengalaman membaca yang lebih selesa pada waktu malam. Ia boleh meredakan skrin anda di bawah tetapan kawalan latar belakang standard, menjadikannya lebih mudah di mata.

2) Skrin AMOLED: Ujian kami pada skrin AMOLED selama lima tahun tidak menunjukkan tanda-tanda penipisan atau pembakaran. Dikonfigurasikan dengan betul, Twilight mengurangkan pelepasan cahaya dan memberikan pengedaran cahaya yang lebih banyak di seluruh skrin, yang berpotensi memperluaskan kehidupan paparan AMOLED anda.

Asas -asas irama sirkadian dan melatonin

Untuk maklumat lanjut mengenai topik ini, lihat:

• http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
• http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
• http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
• http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder

Keizinan

Twilight memerlukan kebenaran berikut:

• Lokasi: Untuk menentukan waktu matahari terbenam dan matahari terbit tempatan anda.
• Running Apps: Untuk melumpuhkan senja dalam aplikasi tertentu.
• Tulis Tetapan: Untuk menyesuaikan lampu latar.
• Akses Rangkaian: Untuk mengintegrasikan dengan sistem pencahayaan pintar seperti Philips Hue, untuk mengurangkan cahaya biru di persekitaran rumah anda.

Perkhidmatan Kebolehcapaian

Untuk menapis pemberitahuan dan skrin kunci, Twilight boleh meminta untuk membolehkan perkhidmatan kebolehaksesannya. Perkhidmatan ini digunakan semata -mata untuk meningkatkan penapisan skrin dan tidak mengumpul sebarang data peribadi. Untuk maklumat lanjut, lawati https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/ .

Pakai OS

Twilight menyegerakkan skrin OS Wear anda dengan tetapan penapis telefon anda, dan anda boleh mengawal penapisan melalui "jubin os memakai".

Automasi (Tasker atau lain -lain)

Untuk pilihan automasi, lawati https://sites.google.com/site/twilight4android/automation .

Penyelidikan saintifik yang berkaitan

Untuk membaca lanjut mengenai sains di belakang Twilight, meneroka kajian ini:

• Pengurangan amplitud dan perubahan fasa melatonin, kortisol dan irama sirkadian lain selepas pendahuluan tidur dan pendedahan cahaya secara beransur -ansur pada manusia - Derk -Jan Dijk, & Co, 2012
• Pendedahan kepada cahaya bilik sebelum waktu tidur menindas melatonin dan memendekkan tempoh melatonin pada manusia - Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011
• Kesan Cahaya pada Fisiologi Circadian Manusia - Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler, 2009
• Keberkesanan satu urutan denyutan cahaya terang yang berselang -seli untuk melambatkan fasa sirkadian pada manusia - Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co, 2009
• Tempoh Intrinsik dan Intensiti Cahaya Tentukan hubungan fasa antara melatonin dan tidur pada manusia - Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co, 2009
• Kesan masa tidur dan pendedahan cahaya terang pada gangguan perhatian semasa kerja malam - Nayantara Santhi & Co, 2008
• Sensitiviti cahaya jangka pendek pendek circadian, pupillary, dan kesedaran visual pada manusia yang tidak mempunyai retina luar - Farhan H. Zaidi & Co, 2007

Kesihatan & Kecergasan